F.O.C.(Front of Center)是指箭杆包含(箭头、箭羽、箭尾)的(重心)位置，距(箭杆长度的中心点)的长度，这个(长度)占(箭杆总长度)的(百分比)。

箭头的重量(Point Weight)大多数一般箭的组合，皆遵循EASTON F.O.C.指导方针。不过，有很多原因使得选手在F.O.C.平衡之外选择一个特定的箭头重量。最佳重量的箭头重量需视情形而定。例如：室内射手使用较重点的箭头，以降低大尺寸箭的坚硬度，室外射手使用不同箭头以改善集中性及抵消风吹。IBO射手使用较轻点的箭头，以增加动态软硬度并减少所有的箭重且改善箭速。

箭头平衡点(Point Balance)F.O.C.平衡点的重要性是在射箭运动上的长距离比赛。在FITA(全项单局中)，男射手可射到90M，这是最佳例子。纵使大多数每一天都练习，但对于什么是最佳箭头的(平衡重量)，都没有一个一定的准则。视射手及器材组合而有一些不同。EASTON NIBB箭头的设计上，则给予射手较宽的选择范围。

F.O.C.指导方针 (F.O.C. Guidelines)不同的箭头重量可以平衡不同的箭羽重量，箭头重量也可用于箭的软硬度之调整。一般原则，EASTON建议室外射箭使用A/C/E为11-16%，X-10为13-17%。

F.O.C.的计算方式 (F.O.C. CALCULATIONS)
F.O.C.%＝100×(A－L/2) / L
L＝正确箭长－箭尾凹槽底至箭杆头之间的距离
A＝箭尾凹槽底至箭的平衡点(重心)之间的距离(包括箭头、套入栓杆、箭尾及箭羽)

重要经验：F.O.C是以箭杆的静态Spine值计算，调弓、箭时也要参考箭杆的动态Spine。

＊(集中性)怎样(会更好)？
1、A/C/E箭的FOC应处于11%至16%之间，最理想的位置是13%。
2、X-10箭的FOC应处于13%至17%之间，最理想的位置是15%。
3、套入栓杆要短，但一定要(黏牢)，否则拔箭后(箭头)会容易卡在(靶垫)内。
4、大家常用的箭羽(SPIN-WING VANE)有五种颜色，其中蓝、红色最(硬、重)，依次为黄色，白、黑色最(软、轻)，箭头较重者选择(蓝、红色)，箭头较轻者选择(白、黑色)。
5、箭杆身有C1~C5五种不同的(重量)，弓张力强者可选择C4~C5，弓张力弱者可选择C1~C3，要看箭杆(动态值)的表现。
6、不同软硬的(箭尾)也可都试一试，选择箭(集中性)更好的，要在无风的50M距离。

复合弓的射手的选择：
1、A/C/E箭可以选择软一点的箭杆，裁切箭杆尾端让箭杆Spine硬一些，再使用重一点的箭头，可以让箭飞的快又直，这个做法要很小心，没有经验的选手不要随便尝试。
2、复合弓专用X-10箭PROTOUR，是标靶射准选手可以优先考虑的箭杆，FOC最理想的位置是17%。
3、因为复合弓使用撒放器，不像反曲弓用手撒放，所以没有箭杆弯曲的动态Spine问题

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箭的FOC越前靠， 箭的重心偏前， 箭的飞行轨道越弯曲（特别是中远程）。箭的重心接近中心， 箭的飞行轨道更加平直， 同样的箭， 重心靠前的箭一般更重， 初始箭速会比重心靠前的箭慢，  不过射远程的时候， 重心靠前的箭俯冲角度大， 速度更大。

箭的重心前靠的优点， 是箭羽相对于重心的距离相对增大， 稳定力矩更长， 箭羽的稳定作用变相增大。

此外， 箭的重心靠前， 箭在受风影响情况下摆动， 由于重心决定摆动的中心， 箭头靠近中心摆幅较小，  由于箭杆重量上更不平衡， 摆动频率会更高。外观上箭的摆动很明显 .

重心靠前的缺点， 主要是射远距离仰角较大，动作和瞄准上比较难适应， 而且，  箭的留空时间更长， 相对增加环境对箭秆的影响时间。

重心靠近箭杆中部， 箭道会更平直， 仰角比较小， 动作和瞄准上都比较容易适应， 而且对距离目测错误不会太敏感。

缺点， 箭羽作用相对减少， 受风影响的情况下， 虽然箭杆摆动频率更低， 但是箭杆横向移动距离更大， 造成更大落点偏差。

另外， 同样的箭杆， 重心靠前的一般箭头较重， 箭杆弹射的时候弯绕度会更大， 也就是说箭的刚度(Spine)相对变软。 相反， 重心靠后的箭头较轻， 刚度会相对变硬， 所以箭秆选择和器材调节的时候也要考虑这个因素。
下面的图片上有EASTON公司关于FOC的定义，以及不同用途的箭FOC值的推荐数据。
不过我认为这个数据为推荐参考值，并不是铁定的定律，在实践中还要结合所用箭的使用目的、箭杆直径、搭配箭羽、箭尾类型等因素来综合考虑，并通过实践来检验。之所以说是推荐参考值，是因为国外一些专家提供的FOC值和EASTON公司提供的数值并不吻合，也就是说，这些数值并非定论。