青少年反曲弓英文班
发布时间：2012-06-04 09:24:32发布人：admin浏览次数：0
| 类别 | 青少年反曲弓英文班 |
| 招生范围 | 7岁-17岁 |
| 收费项目 | 5000元/期 课次/10课 课时/2小时 |
| 课程时间 | 每周六/日：10:00-12:00 工作日可预约 |
| 备注 | 提供全套韩国进口反曲弓及专业护具。 学员课时学完颁发-社体教育中心射箭 项目毕业证书。成绩优异者推荐参加市级射箭比赛 |
射箭运动-锻炼和提高“注意力”品质的最佳途径。
| 基本课程 | ||
| 1 | 安全守则/基本知识 | |
| 2 | 体能练习/人体结构(拉力带) | |
| 3 | 体能练习/人体结构(弓) | |
| 4 | 下身站姿 - 步姿(轮胎/拉力带) | |
| 5 | 上身站姿/头、手摆位 - 垂直面/水平面(贻墙/手指空隙) | |
| 6 | 弓的架构/推弓(轮胎/拉力带) | |
| 7 | 推弓(弓) | |
| 8 | 箭支架构/弓箭关系/安全守则 | |
| 9 | 搭箭/钩弦 | |
| 10 | 举弓/安全守则(轮胎/拉力带/配重) | |
| 11 | 举弓/拉弓(弓) | |
| 12 | 拉弓(轮胎/拉力带) | |
| 13 | 拉弓(弓) | |
| 14 | 靠位(拉力带/三点直线原理) | |
| 15 | 靠位(弓) | |
| 16 | 瞄准/控弓练习(拉力带/配重) | |
| 17 | 持续用力(拉力带/绳) | |
| 18 | 持续用力(弓箭) | |
| 19 | 撤放(拉力带/绳) | |
| 20 | 撤放(弓箭) | |
| 21 | 停留 | |
| 22 | 考核10米靶 | |