青少年反曲弓英文班

发布时间:2012-06-04 09:24:32发布人:admin浏览次数:0


类别 青少年反曲弓英文班
招生范围 7岁-17岁
收费项目 5000/
课次/12课
课时/2小时
课程时间 每周六/日10:00-12:00   

工作日可预约
   
备注 提供全套韩国进口反曲弓及专业护具。
学员课时学完颁发-社体教育中心射箭
项目毕业证书。成绩优异者推荐参加市级射箭比赛

射箭运动-锻炼和提高“注意力”品质的最佳途径。
 

基本课程
1 安全守则/基本知识
2 体能练习/人体结构(拉力带)
3 体能练习/人体结构(弓)
4 下身站姿 - 步姿(轮胎/拉力带)
5 上身站姿/头、手摆位 - 垂直面/水平面(贻墙/手指空隙)
6 弓的架构/推弓(轮胎/拉力带)
7 推弓(弓)
8 箭支架构/弓箭关系/安全守则
9 搭箭/钩弦
10 举弓/安全守则(轮胎/拉力带/配重)
11 举弓/拉弓(弓)
12 拉弓(轮胎/拉力带)
13 拉弓(弓)
14 靠位(拉力带/三点直线原理)
15 靠位(弓)
16 瞄准/控弓练习(拉力带/配重)
17 持续用力(拉力带/绳)
18 持续用力(弓箭)
19 撤放(拉力带/绳)
20 撤放(弓箭)
21 停留
22 考核10米靶
   

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