青少年/成人射箭爱好者季度班

发布时间:2012-06-04 09:45:25发布人:admin浏览次数:0


类别 季度班
招生范围 7岁-55岁
收费项目 3000元/期
1小时/学时
上课时间 一个季度内的每周六、周日
10:00-12:00
课程安排 常年招生
备注 提供全套韩国进口反曲弓及专业护具。
成绩优异者推荐参加市级射箭比赛

射箭课程射箭运动要求有平衡。注意力集中。协调和时间等素质和能力。射箭是用弓把箭射出去并中预定目标的一项技艺。射箭比赛的胜负是以运动员射中箭靶的环数计算的,命中箭靶越靠中心,得的环数越高。瞄准目标时用执弓臂握住弓,然后用拉弦手向后拉弓弦,直到满弓点,注视瞄准具然后射靶。课程开始为射箭基本动作分析为主。结合皮条体会两肩平衡用力,撒放瞬间直线力。前手骨骼定位,后手靠后肩胛加力撒放。实射时结合瞄准,保持动作的一致性与稳定。训练中保持平稳的心态,不受外界的干扰,体会风速的变化对箭飞行的影响。加上力量训练的辅助。最后十米实射能熟练地发挥射箭技术要领。射箭可以增强臂、腰、腿部的力量,还可以使肌纤维变粗,肌肉的体积增大,使肌肉力量得到增强。经常参加射箭活动,还可以加强新陈代谢,增强自身反应力和协调性。

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